Novosti

Visoke temperature u najavi

 

Preporuke za zaštitu od vrućina:

 

Piti češće, dovoljno tekućine, tako da mokraća bude svijetle boje.
Izbjegavati boravak na suncu u razdoblju od 10-17 sati.
Izbjegavati teške tjelesne napore.
Tijekom odmora potražiti hladovinu.
Nositi laganu odjeću i obuću, pokrivalo za glavu i naočale za sunce.
Jesti lako probavljivu hranu u više manjih obroka.
Rashladiti se tuširanjem ili kupanjem u mlakoj vodi.
Podesiti rashladni uređaj na temperaturu 70C nižu od vanjske. Usmjeriti puhanje dalje od očiju.
Ne ostaviti djecu i kućne ljubimce na suncu i u vozilima.
Slušati preporuke lokalnih medija za vremensku prognozu.
 

Hot weather protection recommendations:


Drink sufficiently and often so that urine is brightly colored.
Avoid staying in the sun from 10 until 17 hours.
Avoid heavy physical effort.
Stay under shady places.
Wear light clothes, shoes, sunglasses and hat.
Eat easily digestible food in several small meals.
Refresh yourself by having a shower or bath in moderately cold water.
Set the air conditioner to a temperature 70C lower than the external one in direction that blows away from the eyes.
Do not leave children and pets in the sun or in the vehicles.
Listen to the recommendations of the local media weather forecast